Test: Få mere ud af dine træningspas med Garmin Venu 2-serien

Vi lod triatlet og ironman John Hurry udforske Garmin Venu 2, der er et kraftigt sportsur med imponerende funktioner og en enkel brugergrænseflade. – Et pålideligt værktøj, når du skal nå dine træningsmål, siger han.

Når det gælder træningsformer såsom styrketræning, yoga eller HIIT-træning, kommer Venu 2 med forslag til forskellige træningspas og træningsprogrammer med tilhørende øvelser.
– Det er nemt at vælge et ønsket træningspas eller en bestemt øvelse, starte træningen og følge instruktionerne.
En ekstra bonus er de animerede visninger af øvelserne på skærmen.
– Dette er ikke så nødvendigt, når du skal cykle eller løbe, men det kommer absolut til sin ret under styrketræning eller yoga.  Animationerne giver en morsom påmindelse om, hvordan øvelserne skal udføres korrekt, og er specielt velegnet for de mindre erfarne af os.

Med Venu 2 kan du måle din sundhed grundigt og præcist. Specielt to af funktionerne har imponeret John Hurry:

• o    Advanced sleep tracking: Uret har en helt ny optisk sensor, der registrerer din søvnkvalitet. Dvs. hvilke faser du er inde i, og hvor længe du er i hver fase (let, dyb, REM, vågen). 
  o    Body batteri: En funktion, der viser, hvor meget du oplader kropsbatteriet i løbet af natten, og hvor meget der aftappes i dagens løb som følge af aktiviteter, job, stress og lignende.

– Disse to funktioner går hånd i hånd, siger Hurry, som bruger målingerne til at planlægge dagens træningspas.

– Efter en dårlig nattesøvn registrerer uret, at kroppen ikke er ”fuldt opladet”. Dette er nyttig information i betragtning af, hvor hårde træningspas man kan klare, og det er uvurderligt, når det gælder restitution, siger han.
Samtidig:

– Disse målinger er baseret på algoritmer, og jeg vil ikke stole blindt på disse funktioner. Du må ikke lade teknologien erstatte din egen mavefornemmelse, tilråder han.

I løbet af testperioden oplevede John Hurry, at GPS-funktionen på Garmin Venu 2 gav nøjagtige distancemålinger.

– Der er minimalt eller ingen afvigelser i forhold til den faktiske afstand. Dette er vigtigt for både løbere og cyklister, siger han.

Et par andre nyttige funktioner, han satte ekstra pris på, var ”Health Snapshot” – et øjebliksbillede af din sundhed – og ”Udfordringer”.
 

• Det tager kun to minutter at gennemføre ”Health Snapshot”, og det giver en oversigt over gennemsnitlig puls, iltmætning, vejrtrækningsfrekvens, stressniveau og pulsvariation (HRV). Disse variabler kan ses i sammenhæng for at få et overordnet billede af sundheden. Tanken er, at man jævnligt tager denne test for at se tendensen over tid.
• Med ”Udfordringer” kan man deltage i alle typer udfordringer, der allerede er oprettet af Garmin, eller oprette sine egne og udfordre venner/familie. Det er en utrolig fin målsætning, der giver yderligere motivation!

Og sidst, men ikke mindst: Selvom Garmin Venu 2 er spækket med avancerede funktioner, er uret lavet, så alle og enhver kan få glæde af det. 

– Urene er utrolig intuitive og brugervenlige. Og hvis du ikke er vant til Garmin, tilbyder uret automatisk en  brugervejledning ved opstart. En enkel, kort og præcis anvisning, der betyder, at du bliver bekendt med alle urets funktioner, afslutter en tilfreds John Hurry.